POR QUE NOS ATRAE

¿Por qué nos atrae la comida chatarra?

Esto pasa porque la comida chatarra nos conquista por dos motivos. En primer lugar, porque son alimentos muy sabrosos y hasta adictivos. ¿Quién puede negarse a un plato de patatas fritas? ¿O una pizza con muzzarella?

En segundo lugar, porque son muy fáciles de preparar o conseguir a través del delivery, de manera que si estamos apurados o si no tenemos ganas de cocinar, la primera opción generalmente es un alimento chatarra.

Sí, lamentablemente lo rico es lo que más engorda y hace mal... Pero por nuestra salud debemosconsumir lo menos posible de comida chatarra y aumentar nuestro consumo de frutas, verduras y granos integrales, que son sanos y deliciosos al mismo tiempo.

Quédate en VivirSalud para leer más notas y consejos para consumir más alimentos sanos en nuestra dieta diaria e intentar dejar de comer comida chatarra.

La comida chatarra se refiere a las comidas rápidas que son fáciles de hacer y fácil de consumir. Ellos son iguales a cero en valor nutricional. Han únicas grasas que miente en lo que tiene efectos nocivos sobre la salud del consumidor. El sabor es la característica más atractiva de los alimentos chatarra. Pero hay por lo menos poco uso de comida chatarra a nuestro cuerpo y salud. Descubre los efectos nocivos de la comida basura a nuestro cuerpo. Este artículo cubre

· ¿Por qué la comida chatarra y la dieta es tan atractivo?

· ¿Por qué la comida chatarra dar lugar a efectos adversos?

· Efectos nocivos de la comida chatarra

Michael Jacobson acertadamente monedas de la comida chatarra en 1972 como expresión del argot para los alimentos de inútil o sin valor nutricional. Sus contenidos son ricos en sales de sodio y / o azúcar y grasas que proporcionan altas calorías todavía inútiles en valor. Una mirada rápida a los hechos de comida chatarra nos dice la comida basura y la dieta no van de la mano. Tal vez esta es la razón por la comida chatarra también se llaman como alimentos de calorías vacías.En los últimos tiempos, los productores de comida chatarra afirman haber realizado mejoras en la nutrición comida chatarra puede proporcionar. Sin embargo, los alimentos chatarra son populares debido a su sencillez de fabricar, consumir y, por supuesto, su sabor. La gente tiene sus propias ideas acerca de ciertos alimentos que se enumeran como basura. Sin embargo, chocolates, hamburguesas, pizzas, galletas y papas fritas seguramente encontrará su lugar en la lista de todos.

¿Por qué la comida chatarra y la dieta es tan atractivo?

El factor tiempo:

Comida basura adicción es tan alto debido a su simplicidad. Son fáciles de preparar y son muy sabroso. La comida basura, tales como obleas de patata y Cheetos ® ni siquiera necesita para cocinar o calentar. Prefiere comer cuando usted mira la televisión. Usted se ahorrará un montón de problemas y el tiempo cuando usted está en un apuro comiendo pizzas y hamburguesas, ya que se sirven en su paso de la puerta caliente y listo para comer.

El Factor Sabor:

Si limitación de tiempo es una de las razones que te empuja a comer comida chatarra, buen gusto también, en cierta medida influye a optar por la comida chatarra. Sin embargo, los alimentos chatarra obtienen su sabor debido al uso abundante de aceites, sales y / o azúcar. Una vez que están atrapados en la adicción a la comida basura, le resulta difícil pensar en la pérdida de alimentos nutrición basura que empuja a.

Junk Food Advertising:

Los alimentos preparados fuera del lado de la casa y las comidas de restaurantes tienen un gran atractivo para los aficionados a los alimentos. Según una estimación, nos dice Fritto Lays es la venta de un billón de bolsas de Cheetos ® por año. Es una historia totalmente diferente que la publicidad de comida chatarra tiene un papel importante en esto.

¿Por qué la comida chatarra dar lugar a efectos adversos?

Si ingredientes hacen que los alimentos chatarra atractivo, es la misma razón que los hace peligrosos salud también. El contenido de grasa, salvo unos pocos fabricantes, tienen niveles altos de colesterol. En segundo lugar, las sales de sodio y azúcar tienen sus efectos sobre la salud. Alto contenido de calorías con azúcar puede conducir a la obesidad. El colesterol y la sal se sabe que la sangre compensación de presión, derrame cerebral y enfermedades del corazón en una cadena. El exceso de sales puede afectar el funcionamiento de los riñones también. Continúe: Efectos nocivos de la comida chatarra